چگونه انتقاد کنیم

چگونه در صحبت های خود از دیگران بازخورد بگیریم بازخورد گرفتنزمانی به وجود میآد که ابتدا پیامی ارسال بشه (حالا این پیام می تونه بصورت متنی، گفتاری، تصویری … باشه) سپس گیرنده یا شنونده پیامی رو دریافت می کنه و در آخر این گیرنده هست که بازخورد میده. تا حالا شده کسی حرفی رو به شما بزنه و با وجود اینکه اون حرف رو متوجه شدید بازهم صدبارِ دیگه براتون تکرار کنه؟ نسبت به این آدمها چه حسی دارید؟ شاید تو اینجور موارد به خودمون بگیم که طرف مار و احمق فرض کرده. البته به احتمال زیاد اون حرفی که به شما میزنه خیلی باید مهم باشه که صدبار تکرارش میکنه. شاید خودمون هم بعضی وقتها لازم باشه یک چیز رو صدبار برای طرف مقابلمون تکرار کنیم. اما آیا واقعاً این کار ضرورت داره؟ ادامه مطلب...

لحن صحیح و مناسب صحبت کردن لحن صحبتبه معنی آهنگِ صدا و درجه صداقت و یا حسی هست که از ما ساطع میشه. شاید شما هم تجربه این رو داشتید، زمانیکه دارید صحبت می کنید کسی به صحبت های شما گوش نمیده و صحبت های شما براشون خسته کننده است و یا اینکه ما یک جمله ...

چگونه از دیگران درخواست کنیم همیشهدرخواست کردن از دیگرانبخاطر اینکه ممکنه جواب رد بشنویم کار خیلی سختی هست. البته اگه ما بدونیم که چگونه ازدیگران درخواست کنیم دیگه برامون سختی و دشواری نداره، چون درخواست کردن از دیگران هم آداب و روش خاص خودش رو د...

چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم و از بین بردن صدای نازک زنانه آقایان سال ها پیش در یک کنفرانس بین المللی به عنوان سخنران دعوت شده بودم، همینطور که در حال صحبت بودم آقایی دستش را بالا برد که یک سوال بپرسد، وقتی ایشان از روی صندلی بلند شدند قد و قامت بسیار درشتی داشتند، هیکلشون چیزی شبیه به هالک (Hulk) شخصیت سینمای هالیودی بود، من و افرادی که ایشان را دیدیم واقعا از هیبت هیکل ایشون حیرت کرده بودیم،...

تخفیف گرفتنیاچانه زنی بر سر قیمت، یکی از روزمره ترین مذاکراتی است که ما با اون سر و کار داریم. مذاکره بر سر قیمت یک کالا یا خدمات برای اینکه از فروشنده و ارائه دهنده اون کالا یا خدمات امتیازی به نفع خودمان بگیریم. چند سال پیش با خانواده ام برای تفریح به شمال رفته بودیم و همینطور که داشتیم توی ساحل قدم می زدیم دو پسر نوجوان با اسب به طرف ما می اومدند، وقتی به ما رسیدند گفتند “آقا هر دوتا اسب اج...

خیلی وقت ها پیش میآد که تنبلی و بی حوصله بودن باعث می شه که ما نتونیم به نتیجه دلخواهی که از خودمون انتظار داریم برسیم و زمانی که تعداد این قبیل کارها افزایش پیدا می کنند ما هم آهسته آهسته دچار افسردگی و یا عدماعتماد به نفسمی شیم و کم کم در پاتلاقی به نام تنبلی و بی حوصلگی فرو میریم، بدون اینکه خ...

چگونه با تنبلی مبارزه کنیم منتظرِ کسی نباشیم خیلی از افراد رو می بینم که همیشه منتظر کسی هستند که بیاد بهشون یک پیشنهاد یا یک خبری بده که زندگیشو از این رو به اون رو کنه. اما متاسفانه باید خدمتتون عرض کنم که همچین کسی وجود نداره. اگر هم باشه احتمالِ اینکه به سراغ ما بیاد خیلی کمه. توماس جفرسون می گه...

چگونه با تنبلی مبارزه کنیم شاید براتون سوال باشه کهمبارزه با تنبلیچه ربطی بهآموزش سخنرانیوفن بیانداره؟ جوابه این سوال اینه که، یادگیری سخنرانی و داشتنفن بیان مناسبنیازه به تمرین داره و تمرین کردن هم همیشه خیلی سخت و دشوار بوده، بنابراین اگر بخواهیم که یکسخنرانِ حرفه ایبشیم وفن بیانخوبی د...

چگونه سخنرانی را به پایان برسانیم پایانِ سخنرانییکی از اصلی ترین قسمت های هر سخنرانی است. این پایان سخنرانیِ ما هست که صحبت های ما رو تکمیل میکنه، و مخاطب بیشترین جزییاتی که در یکسخنرانیبه یاد میاره همین پایانِ سخنرانی هست. پایانِ سخنرانی هم به ا...

درمان گرفتگی صدا صدای ما یکی از قدرتمندترین و پر استفاده ترین ابزارها برای ارتباط گرفتن با دیگران هست و مشخص است که اگر به خاطر مسائلی ما دچارِ گرفتگی صدا بشیم، به احتمالِ زیاد مشکلات زیادی برای ما به وجود میآد. گرفتگی صدا می تونه عوامل زیادی داشته ب...

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم تا حالا شده به صدای ضبط شده خودتون گوش کنید؟ در اون لحظه چه حسی نسبت به صدای خودتون داشتید؟ آیا از صدای خودتون متنفر شدید؟ آیا وقتی در جایی که تعداد افراد زیادی هستند، صدای شما در بین آنها شنیده نمی شود؟ آیا به خاطر داشتن همچین صدایی اعتماد به نفس تان پایین آمده است؟ ادامه مطلب...

درون گرایی چیست و درون گرا کیست؟ خیلی از ما به دلیل اینکه خودمون رو نمی شناسیم و از ویژگی های درونی خودمون آگاه نیستیم، دست به تصمیمات نادرست می زنیم و یا اینکه به دلیل نداستن این که درون گرایی چیست و درون گرا کیست نمی تونیم با افراد درون گرا ( introverted ) ارتباط خوبی برقرار کنیم. یک جمله قدیمی هست که میگه: برای اینکه دیگران رو بشناسید، اول باید خودتان را بشناسید ادامه مطلب...

چگونه متن سخنرانی را فراموش نکنیم؟ چگونه متنسخنرانیرا فراموش نکنیم، این موضوع واقعاً معضلی برای بیشتر سخنرانان، مخصوصاً سخنرانانی که هنوز حرفه ای نشده اند هست. تا چند سالِ قبل یکی از دغدغه های بزرگِ من برایسخنرانی، فراموش کردنِ متنِسخنرانیام بود. می ترسیدم به روی سِن برم و چیزهایی رو که باید بگم فراموش کنم و آبرو ریزی بشه. البته یکی دو مرتبه هم این موضوع برایم پیش آمد. خیلی ناراحت کننده بود. اما تجربه خوبی بود. شاید یکی از اصلی ترین دلایلِ نگرانی شما هم برای اجرای یکسخنرانیفراموش کردنِمتن سخنرانیباشه. اما دیگه نگرانِ این موضوع نباشید. در این مقاله ۶ ترفرند کاربردی رو با شما به اشتراک میزارم تا زمانیکه برای اجرای یک سخنرانی آماده می شوید، با اعتماد به نفسِ کامل سخنرانی کنید. ۱)چگونه متن سخنر...

ارتباط چشمی موثر چشم های ما واضح تر از صحبت هامون با دیگران ارتباط برقرار می کنه و با افراد حرف میزنند. ارتباط چشمی موثر است که بتونه حقیقت و صداقتِ درونِ ما رو به دیگران نشون بده. البته قرار نیست که چشم های ما نقش بازی کنند. باید دقیقاً همون چیزی که از وجود ما ساطع می شه رو از خودش بروز بده. چشم های ما به صحبت های ما اعتبار و احساس می بخشند. اینکه آیا شنونده حرف های ما را باور می کنه یا نه بخش زیادیش به چشم های ما بستگی داره. ادامه مطلب...

در سخنرانی چه بگوییم و چه موضوعی انتخاب کنیم در سخنرانی چه بگوییم و چه موضوعی انتخاب کنیم، مبحثی است که خیلی از سخنرانان و یا افرادی که قصد ارائه مطلبی در جمعی دارند باهاش درگیر هستند. قطعاًانتخاب موضوعو محتویاتی که قرار است ارائه شود اجزاء اصلی یک سخنرانی هستند که باید بهش توجه ویژه ای داشته باشیم تا بتونیم سخنرانی و ارائه موفقی انجام دهیم. در این مقاله قصد دارم تجربیات و دانش علمی خودم رو در این زمینه با شما به اشتراک بگذارم. ادامه مطلب...

اعتماد به نفس چیست و اعتماد به نفس در سخنرانی خیلی وقت ها پیش اومده که میگن، فلانیاعتماد به نفسداره، یا فلانی خیلیاعتماد به نفسش بالاست. اما وقتی از کسی بپرسیماعتماد به نفس چیستجواب خوب و واضحی نمی تونه بیان کنه. اعتماد به نفس در سخنرانیهم مثلاعتماد به نفسدر خیلی از کارها می تونه به بهتر انجام شدن اون کار کمک بسیار زیادی کنه. داشتناعتماد به نفس در سخنرانیبه احتمال خیلی زیاد می تونه باعث به وجود آمدن موقعیت های خوب برای ما بشه. البته به شرط اینکه این اعتماد به نفس کاذب نباشه. ادامه مطلب...

چگونه با تلفن مکالمه خوبی داشته باشیم در چندین سال گذشته که شبکه های تلفنی و مخابراتی رشد چشمگیری داشته اند، استفاده از تلفن و موبایل برای برقراری ارتباط خیلی بیشتر شده، اما شاید کمتر کسی به این موضوع پرداخته باشه که چگونه با تلفن مکالمه خوبی داشته باشیم. با وجود این رشد چشمگیر و استفاده روزافزون ما از تلفن، دانستنآداب مکالمه با تلفننیز احساس می شود. اگر ما ندانیم با شخصی که پای تلفن هست چگونه صحبت کنیم و یکسریآداب مکالمه با تلفنرو رعایت نکنیم مطمئناً نمی تونیممکالمه تلفنی خوب و اثر بخشی داشته باشیم. ادامه مطلب...

از اونجا که افراد شاغل بیشترِ وقت خودشون رو در خارج از منزل و درمحیط کارسپری می کنند، دانستننحوه رفتار با همکاران در محیط کارونحوه برخورد با مشکلات و مسائلی که در محیط کاربه وجود می آید میآید یکی از الزماتِ دانستنی بر هر فرد شاغل به شمار میآد. نحوه رفتار با همکاران در محیط کار،نحوه برخورد با شوخی همکاران در محیط کار،نحوه لباس پوشیدن در محیط کارو یانحوه برخورد با مسائل و مشکلاتی که در محیط کاربه وجود میآد، آیتم هایی هستند که هر شخص حرفه ای باید از اونها اطلاع داشته باشه و این موارد رو در محیط کارش به کار بگیره. تحقیق جالبی در مرکز تجاری و بازرگانی هاروارد انجام شده که بیان می کنه، اشخاص بیشتر تمایل دارند با شخصی که در کارش ماهر نیست اما آدم دوست داشتی هست کار کنند، و بالعکس اشخاص ترجیح نمی ده...

چگونه خوب و واضح صحبت کنیم ؟ چگونه خوب و واضح صحبت کنیمتا بتونیم خیلی رسا و عالی منظور خودمون رو به طرف مقابل برسونیم.چگونه خوب و واضح صحبت کنیمتا جملات زیر رو نشنویم. دوباره میگی؟ چی گفتی؟ چی شده؟ یا جملاتی از این قبیل ادامه مطلب...

چگونه فعالانه گوش دهیم؟ حتماً متوجه شدید که بخش زیادی از روابط ما با دیگران به صحبت کردن وگوش دادنمیگذره که ایجاد این روابط واقعاً مهم هست. اما با این حال هیچوقت یا بهترِ بگم به ندرت در دوران تحصیل،کسی اینها رو به ما آموزش داده و از طرفی هم می تونم بگم افراد خیلی خیلی کمی هستند که بتونندفعالانه گوشبدند تا ما بتونیم ازشون الگو برداری کنیم. ادامه مطلب...