چگونه انتقاد کنیم

چگونه در صحبت های خود از دیگران بازخورد بگیریم بازخورد گرفتنزمانی به وجود میآد که ابتدا پیامی ارسال بشه (حالا این پیام می تونه بصورت متنی، گفتاری، تصویری … باشه) سپس گیرنده یا شنونده پیامی رو دریافت می کنه و در آخر این گیرنده هست که بازخورد میده. تا حالا شده کسی حرفی رو به شما بزنه و با وجود اینکه اون حرف رو متوجه شدید بازهم صدبارِ دیگه براتون تکرار کنه؟ نسبت به این آدمها چه حسی دارید؟ شاید تو اینجور موارد به خودمون بگیم که طرف مار و احمق فرض کرده. البته به احتمال زیاد اون حرفی که به شما میزنه خیلی باید مهم باشه که صدبار تکرارش میکنه. شاید خودمون هم بعضی وقتها لازم باشه یک چیز رو صدبار برای طرف مقابلمون تکرار کنیم. اما آیا واقعاً این کار ضرورت داره؟ ادامه مطلب...

چگونه از دیگران درخواست کنیم همیشهدرخواست کردن از دیگرانبخاطر اینکه ممکنه جواب رد بشنویم کار خیلی سختی هست. البته اگه ما بدونیم که چگونه ازدیگران درخواست کنیم دیگه برامون سختی و دشواری نداره، چون درخواست کردن از دیگران هم آداب و روش خاص خودش رو د...

چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم و از بین بردن صدای نازک زنانه آقایان سال ها پیش در یک کنفرانس بین المللی به عنوان سخنران دعوت شده بودم، همینطور که در حال صحبت بودم آقایی دستش را بالا برد که یک سوال بپرسد، وقتی ایشان از روی صندلی بلند شدند قد و قامت بسیار درشتی داشتند، هیکلشون چیزی شبیه به هالک (Hulk) شخصیت سینمای هالیودی بود، من و افرادی که ایشان را دیدیم واقعا از هیبت هیکل ایشون حیرت کرده بودیم،...

تخفیف گرفتنیاچانه زنی بر سر قیمت، یکی از روزمره ترین مذاکراتی است که ما با اون سر و کار داریم. مذاکره بر سر قیمت یک کالا یا خدمات برای اینکه از فروشنده و ارائه دهنده اون کالا یا خدمات امتیازی به نفع خودمان بگیریم. چند سال پیش با خانواده ام برای تفریح به شمال رفته بودیم و همینطور که داشتیم توی ساحل قدم می زدیم دو پسر نوجوان با اسب به طرف ما می اومدند، وقتی به ما رسیدند گفتند “آقا هر دوتا اسب اج...

خیلی وقت ها پیش میآد که تنبلی و بی حوصله بودن باعث می شه که ما نتونیم به نتیجه دلخواهی که از خودمون انتظار داریم برسیم و زمانی که تعداد این قبیل کارها افزایش پیدا می کنند ما هم آهسته آهسته دچار افسردگی و یا عدماعتماد به نفسمی شیم و کم کم در پاتلاقی به نام تنبلی و بی حوصلگی فرو میریم، بدون اینکه خ...

چگونه با تنبلی مبارزه کنیم منتظرِ کسی نباشیم خیلی از افراد رو می بینم که همیشه منتظر کسی هستند که بیاد بهشون یک پیشنهاد یا یک خبری بده که زندگیشو از این رو به اون رو کنه. اما متاسفانه باید خدمتتون عرض کنم که همچین کسی وجود نداره. اگر هم باشه احتمالِ اینکه به سراغ ما بیاد خیلی کمه. توماس جفرسون می گه...

چگونه با تنبلی مبارزه کنیم شاید براتون سوال باشه کهمبارزه با تنبلیچه ربطی بهآموزش سخنرانیوفن بیانداره؟ جوابه این سوال اینه که، یادگیری سخنرانی و داشتنفن بیان مناسبنیازه به تمرین داره و تمرین کردن هم همیشه خیلی سخت و دشوار بوده، بنابراین اگر بخواهیم که یکسخنرانِ حرفه ایبشیم وفن بیانخوبی د...

چگونه سخنرانی را به پایان برسانیم پایانِ سخنرانییکی از اصلی ترین قسمت های هر سخنرانی است. این پایان سخنرانیِ ما هست که صحبت های ما رو تکمیل میکنه، و مخاطب بیشترین جزییاتی که در یکسخنرانیبه یاد میاره همین پایانِ سخنرانی هست. پایانِ سخنرانی هم به ا...

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم تا حالا شده به صدای ضبط شده خودتون گوش کنید؟ در اون لحظه چه حسی نسبت به صدای خودتون داشتید؟ آیا از صدای خودتون متنفر شدید؟ آیا وقتی در جایی که تعداد افراد زیادی هستند، صدای شما در بین آنها شنیده نمی شود؟ آیا به خاطر داشتن همچین صدایی اعتماد به نفس تان پایین آمده است؟ ادامه مطلب...

چگونه متن سخنرانی را فراموش نکنیم؟ چگونه متنسخنرانیرا فراموش نکنیم، این موضوع واقعاً معضلی برای بیشتر سخنرانان، مخصوصاً سخنرانانی که هنوز حرفه ای نشده اند هست. تا چند سالِ قبل یکی از دغدغه های بزرگِ من برایسخنرانی، فراموش کردنِ متنِسخنرانیام بود. می ترسیدم به روی سِن برم و چیزهایی رو که باید بگم فراموش کنم و آبرو ریزی بشه. البته یکی دو مرتبه هم این موضوع برایم پیش آمد. خیلی ناراحت کننده بود. اما تجربه خوبی بود. شاید یکی از اصلی ترین دلایلِ نگرانی شما هم برای اجرای یکسخنرانیفراموش کردنِمتن سخنرانیباشه. اما دیگه نگرانِ این موضوع نباشید. در این مقاله ۶ ترفرند کاربردی رو با شما به اشتراک میزارم تا زمانیکه برای اجرای یک سخنرانی آماده می شوید، با اعتماد به نفسِ کامل سخنرانی کنید. ۱)چگونه متن سخنر...

ارتباط چشمی موثر چشم های ما واضح تر از صحبت هامون با دیگران ارتباط برقرار می کنه و با افراد حرف میزنند. ارتباط چشمی موثر است که بتونه حقیقت و صداقتِ درونِ ما رو به دیگران نشون بده. البته قرار نیست که چشم های ما نقش بازی کنند. باید دقیقاً همون چیزی که از وجود ما ساطع می شه رو از خودش بروز بده. چشم های ما به صحبت های ما اعتبار و احساس می بخشند. اینکه آیا شنونده حرف های ما را باور می کنه یا نه بخش زیادیش به چشم های ما بستگی داره. ادامه مطلب...

چگونه با تلفن مکالمه خوبی داشته باشیم در چندین سال گذشته که شبکه های تلفنی و مخابراتی رشد چشمگیری داشته اند، استفاده از تلفن و موبایل برای برقراری ارتباط خیلی بیشتر شده، اما شاید کمتر کسی به این موضوع پرداخته باشه که چگونه با تلفن مکالمه خوبی داشته باشیم. با وجود این رشد چشمگیر و استفاده روزافزون ما از تلفن، دانستنآداب مکالمه با تلفننیز احساس می شود. اگر ما ندانیم با شخصی که پای تلفن هست چگونه صحبت کنیم و یکسریآداب مکالمه با تلفنرو رعایت نکنیم مطمئناً نمی تونیممکالمه تلفنی خوب و اثر بخشی داشته باشیم. ادامه مطلب...

داشتن مهارت ارتباط موثر با دیگران داشتن مهارت ارتباط موثر با دیگرانیکی از ضروری ترین مهارت هایی هست که ما در طول زندگی باید به آن دست پیدا کنیم. در دنیایی که ما در اون زندگی می کنیم،داشتن مهارت ارتباط موثر با دیگرانخیلی خیلی بیشتر از موارد دیگه می تونه ما رو به رسیدن به اهداف، آرامش، رضایت از زندگی و … نزدیک تر کنه. ادامه مطلب...

چگونه خوب و واضح صحبت کنیم ؟ چگونه خوب و واضح صحبت کنیمتا بتونیم خیلی رسا و عالی منظور خودمون رو به طرف مقابل برسونیم.چگونه خوب و واضح صحبت کنیمتا جملات زیر رو نشنویم. دوباره میگی؟ چی گفتی؟ چی شده؟ یا جملاتی از این قبیل ادامه مطلب...

چگونه فعالانه گوش دهیم؟ حتماً متوجه شدید که بخش زیادی از روابط ما با دیگران به صحبت کردن وگوش دادنمیگذره که ایجاد این روابط واقعاً مهم هست. اما با این حال هیچوقت یا بهترِ بگم به ندرت در دوران تحصیل،کسی اینها رو به ما آموزش داده و از طرفی هم می تونم بگم افراد خیلی خیلی کمی هستند که بتونندفعالانه گوشبدند تا ما بتونیم ازشون الگو برداری کنیم. ادامه مطلب...

چگونه خوب صحبت کنیم تا حالا به این فکر کردیم کهچگونه خوب صحبت کنیمتا موفقیتهای بیشتری کسب کنیم.چگونه خوب صحبت کنیمتا بتونیم از موقعیتهای خودمون به نحو احسنت استفاده کنیم.چگونه خوب صحبت کنیمتا … . چه کسی وجود داره که بگهخوب صحبت کردنو برقراریارتباط موثربرای من چیز مهمی نیست و من اصلاً بهش هیچ احتیاجی ندارم. یک مدیر، دانش آموز، خانم خانه دار، آبدارچی، مسئول دفتر، … از اونجا که بیشتر ارتباطات ما با افراد دیگه بصورت کلامیست،خوب صحبت کردنو برقراریارتباط موثریکی از ضروریترین مهارتهایی هست که ما بهتره یاد بگیریم تا در زندگی روزمره ...

بررسی انواع مدل های بیانی : چگونه خوب صحبت کنیم و فن بیان قوی داشته باشیم به بررسی چهار مدل برای بیانِ این مورد بپردازیم تا ببینیم چگونه خوب صحبت کنیم و فن بیان قوی داشته باشیم تا بتونیم درخواست خودمون رو مطرح کینم: مدل خشونت آمیز: ببین امیر، من الان تو ی مخمصه گیر افتادم. تو باید به من کمک کنی تا سریع این کار رو تموم کنم. به من نگو که الان گرفتار انجام کار دیگهای هستی، این بهانه واقعاً برام قابل قبول نیست. پس بشین اینجا تا برات کاری رو که باید انجامش بدی رو بگم. ادامه مطلب...

چگونه نه بگوییم ؟ تا حالا به این فکر کردید که چگونه نه بگوییم ؟ فن بیان چگونه در نه گفتن ما میتونه تأثیر داشته باشه؟ حتماً خیلی مواقع براتون پیش اومده که دوستتون یا یکی از نزدیکانتون درخواستی رو از شما داشتن و شما تمایلی به انجام اون کار نداشتید یا سرتون شلوغ بوده یا به هر علت دیگه نمیتونید درخواستی رو که از شما شده رو انجام بدید و علی رغم میل باطنی و یا رودروایسی که با طرف مقابل داشتید قبول کردید که اون کار رو براش انجام بدید. معمولاً وقتی کاری رو با این شرایط قبول میکنیم بعدش به خودمون غُر میزنیم که چرا این کار رو کردم، کاش همون اول یک “نه” میگف...

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ چگونه از دیگران تعریف کنیم تا حس خوبی رو به اونها بدیم، و مرز بین چاپلوسی کردن و تعریف کردن رو رد نکنیم. واقعاً باید چگونه از دیگران تعریف کنیم تا بتونیم این حس رو در در طرفِ مقابل ایجاد کنیم ، در ادامه به این سوالات پاسخ داده خواهد شد. تعریف کردن یا چاپلوسی کردن تعریف کردن یا حُسن جویی، یعنی دیدن و پیدا کردن نکات مثبتِ دیگران و بیانِ آن کهمرز خیلی باریکی با چاپلوسی کردن دارد. اگر زیاد از حد این کار را انجام دهیم چاپلوس خواهیم بود و اگر کم این کار را انجام دهیم آدم قدرنشناسی شناخته می شویم. اما نمیدونم چرا خیلی از ماها فکر...

چگونه انتقاد کنیم تا انتقادِ ما انتقادی سازنده باشه؟ چگونه انتقاد کنیم تا انتقادِ ما به دور از قضاوت و پرخاشگری باشه؟ چگونه انتقاد کنیم تا آدمِ غُرغُرویی به حساب نیاییم؟ انتقاد و انتقاد کردن یکی از موضوعاتی هست که وجودش در دنیای امروز ما ضروریه. البته انتقاد کردن هم مثل خیلی از موضوعات دیگه باید در حد اعتدال انجام بشه. تصور کنید هیچ انتقادی وجود نداشت، چی میشد؟ یا انتقادها خیلی بیش از حد میشد. اگر انتقاد وجود نداشته باشه هیچ پیشرفتی در هیچ حوزه ای انجام نمیشه. و از طرفی هم اگر انتقاد زیادی وجود داشته باشه ممکنه باعث پس رفت اون کار بشه. و اگر هم انتق...